こんにちは！ノイです！さぁ、みさなん普段運動してますか （多分してたら見に来ないだろう） この記事では、健康のために運動を始めたい、始めたけど続かない人に向けて、 自分が得た知識や体験を踏まえて共有したいと思います！ 僕も数ヶ月前まで全然運動…